Hình ảnh cơ bụng nữ đẹp

Có một cơ bụng đẹp là điều mà hầu hết các chị em phái đẹp ai cũng mong muốn. Để tiếp thêm động lực tập luyện cho chị em hôm nay FITI sẽ chia sẻ với các bạn hình ảnh cơ bụng nữ đẹp. Đồng thời cùng với đó FITI cũng sẽ sơ lượt lại các cơ bụng cho chị em hiểu hơn về vòng 2 của mình nhé. Không dài dòng làm mất thời gian của các bạn nữa chúng ta cùng khám phá hình ảnh cơ bụng nữ đẹp thôi nào.

Ở nữ giới có những loại cơ bụng nào?

Cơ bụng là một bộ trọng cơ thể của mỗi chúng ta ở cả nam và nữ. Tuy nhiên về cấu trúc thì cơ bụng ở mỗi giới sẽ có sự phát triển khác nhau. Và phần cơ bụng này được ẩn sâu trong lớp mỡ bụng của chúng ta. Sau đây là một số thông tin về các dạng cơ bụng của chúng ta:

Cơ bụng là gì?

Cơ bụng hay còn gọi là cơ trực tràng là nhóm cơ nằm ở phía trước của bụng. Đây là nhóm cơ có tác dụng tạo nên một cơ bụng săn chắc và khỏe mạnh. Đối với các cô gái thường ao ước có cơ bụng 6 múi hay cơ bụng chắc khỏe thì cơ bụng trước sẽ mang lại cho họ kết quả như mong muốn.

‍

Cơ bụng 2 bên là gì?

Tiếp đến là cơ bụng 2 bên đây là nhóm cơ nằm ở hai bên. Có thể nói cách khác là nằm xung quanh cơ bụng trước. Nhóm cơ này có công dụng giữ cho cơ thể cân bằng khi xoay cơ thể qua lại. Nếu bạn tập luyện nhóm cơ này thì phần hông của bạn sẽ săn chắc cũng như thon gọn hơn.

Cơ bụng dưới

Cơ bụng dưới là nhóm cơ tiếp giáp trực tiếp với nhóm cơ hai bên vừa được FITI đề cập ở trên. Nhóm cơ này có chức năng chính là thực hiện khi cơ thể cần xoay. Nhờ vậy mà chúng giúp hỗ trợ các cơ hai bên để giúp cơ thể giữ cân bằng trong khi thực hiện chuyển động xoay.

Cơ bụng sau

Cơ bụng sau chính là nhóm cơ nằm sâu nhất trong toàn bộ cấu tạo của cơ bụng. Tuy nhiên nhóm cơ này lại có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Cơ bụng sau có công dụng duy trì sự ổn định toàn bộ cơ thể. Đồng thời, giúp bảo vệ các cơ quan nội tạng bên trong của bụng.

Cơ bụng số 11 là gì?

Trong số các loại cơ bụng nói trên thì cơ bụng số 11 hiện đang được xem là tiêu chuẩn của vẻ đẹp cho vòng eo của phụ nữ. Điều này gần giống như cơ bụng 6 múi của nam giới thì được gọi là cơ bụng đẹp. Trên thực tế thì cơ bụng số 11 được hình thành là do sự phát triển của các cơ xiên. Điều này giúp tạo thành hai đường rõ rệt ở hai bên của cơ bụng trước gần giống số 11.

Tiêu chuẩn cho một cơ bụng đẹp của phụ nữ là gì?

Tùy vào quan điểm thẩm mỹ của mỗi người mà có tiêu chuẩn về một cơ bụng đẹp cũng khác nhau. Có người thì thích cơ bụng 4 múi còn có người thì lại thích cơ bụng 6 múi, …

‍

Thế nhưng xu hướng của các chị em ngày nay là eo thon, ít mỡ thừa cùng với đường cong mềm mại. Và đồng thời còn phải săn chắc với rãnh bụng số 11 rõ nét hay còn gọi là cơ bụng số 11. Hãy tập luyện chăm chỉ và có cho mình một chế độ ăn hợp lý để có được cơ bụng hoàn hảo nhất.

Để có một cơ bụng chuẩn chỉ cần rất nhiều thời gian tâm quyết, các bạn cần kiên trì tập luyện kết hợp với chế độ ăn. Bài tập hôm nay chia sẻ với các bạn những hình ảnh này như tiếp thêm động lực tập luyện cho chị em. FITI chúc các bạn có thể thành công và sở hữu cho mình một vòng 2 hoàn hảo nhé. Nếu các bạn muốn tìm hiểu về các bài tập để có một vòng 2 đẹp thì hãy theo dõi các bài viết của FITI n

Nguồn: https://fiti.vn/